Английският офанзивен играч Джуд Белингам (22) наскоро беше заснет по време на тренировка, изпълнявайки необичайно упражнение, като мистерията около тази вирална снимка вече е разкрита.
Снимката от тренировката на Реал Мадрид, на която Белингам изглежда сякаш лети, предизвика сензация през миналата седмица. Именно заради това в английските медии започнаха да го наричат “летящият човек”.
Англичанинът на снимката изпълнява странно упражнение с лилава еластична лента около футболни бутонки, а в ръцете си държи гиря, тежаща около 14 килограма.
Revealed: The training secrets behind Jude Bellingham’s remarkable ‘flying man sumo squat’ kettlebell exercise https://t.co/MYiCBbRQoI
— Daily Mail Sport (@MailSport) October 20, 2025
Тази сцена привлече вниманието към иновативните тренировъчни методи, които звездите на Реал използват в тренировъчния си лагер Валдебебас. По данни на порталът The Athletic, това е специфична форма на клек.
Те обясниха как гумената лента около краката спомага за изпълнението на еластичен мускулен контракт по време на скока, което стимулира плуометричната контрактция, важна за развитието на мускулната сила.
Краката са разположени под ъгъл навън, което води до по-силна активация на аддукторите, докато еластичната лента предлага съпротивление, а гирята увеличава интензивността и усилието необходимо за упражнението.
The Athletic също така добавят, че тренировката не е създадена специално за Белингам, а се изпълнява и от други играчи на Реал.
Хазартните игри могат да предизвикат зависимост. Играйте отговорно. Лица под 18 години нямат право да участват в хазартни игри.